KLINIKK SØR -
DIN SPISSKOMPETANSE PÅ STRESSMESTRING!
Stress er den nye folkesykdommen -
og det er vi her for å gjøre noe med!
Balansemodellen
- din stressmestringsmodell
I dagens samfunn er vi mer "på" enn noensinne, og vi bombarderes med inntrykk, forventninger og krav fra alle kanter. Vi strekker ofte strikken lenger enn vi burde.
Du har en travel hverdag og presterer på et høyt nivå. Kanskje kjenner du deg igjen i en stiv nakke, rastløshet i kroppen, eller et hode som spinner selv når du prøver å slappe av? Da er dette det perfekte arbeidsheftet for deg.
GRATIS PUSTEØVELSE SOM ROER NED EN STRESSET KROPP:
Lange, dype pust har flere helseeffekter. Det bidrar til bedre søvn, senker stresshormonene i kroppen og bidrar til mindre nakke- og skulderplager.
SE ØVELSEN HER!
Stressmestring med
MediYoga
Vonde skuldre- og nakkeplager?
Uro og rastløs kropp?
Det kan være stressrelaterte plager!
Les mer om vårt digitale MediYogakurs.
JEG VIL VITE MER!
"Det er enklere å roe tankene gjennom kroppen, enn å roe kroppen gjennom tankene".
GRATIS KARTLEGGINGSKJEMA
Kartlegg ditt eget stressnivå på få minutter. Skjemaet kommer som pdf i din e-post, og du lester av resultatene umiddelbart med veiledende tekst.
ER DU LEI AV Å LA STRESS STYRE DAGEN?
Du er vant til å levere, men kjenner kanskje at presset tærer på. Nøkkelen til bærekraftig prestasjon ligger ikke i å jobbe hardere, men annerledes. Bli med på vår e -post liste for å få tilgang til verktøyene du trenger for å mestre stress og bygge en hverdag som tåler et høyt tempo.
Du vil motta informasjon av høy faglig kvalitet, og få informasjon om våre kommende tjenester og tilbud.
Meld deg på på vår e-postliste og få innhold av høy faglig kvalitet om stressmestring rett i innboksen.
Jeg har lest og aksepterer deres personvernerklæring (se nederst på siden) og samtykker til å motta markedsføring om kommende kurs og programmer.