Stress er den nye folkesykdommen –
og det er vi her for å gjøre noe med!
Som spesialsykepleiere kombinerer vi kunnskapsbasert sykepleie med terapeutisk MediYoga, for å gi deg verktøyene du trenger til å forebygge og redusere stressrelaterte helseplager.
Se hvordan vi kan hjelpe degVisste du at hjernen din ikke ser forskjell på en e-post og en vill bjørn?
Kjenner du at skuldrene verker, musklene i kroppen er anspent, og at du går med en konstant indre uro? Vonde skuldre, muskelspenninger og følelsen av å aldri strekke helt til er ofte kroppens måte å si ifra om at nervesystemet er i ubalanse.
Hjernen skiller nemlig ikke mellom en reell fysisk fare og en opplevd trussel. Når den oppfatter stresset som en fare, setter den kroppen i full alarmberedskap for å beskytte deg. Når kroppen blir værende i denne beredskapen over tid, kan vi utvikle stressrelaterte helseplager som gir mange ulike symptomer.
Slik hjelper vi deg å regulere nervesystemet:
Vi gir deg kunnskap og metoder som roer kroppen, knekker hvilemotstanden og skaper mer balanse i hverdagen.
Medlemsportal
Pauseportalen er vårt digitale community og medlemsportal hvor du lærer å regulere stress og forstå nervesystemet ditt.
Foredrag
Vi tilbyr ulike foredrag til bedrifter og organisasjoner – se våre tilbud og ta kontakt for en uforpliktende prat.
Vi er Trine og Kristine
Som spesialsykepleiere innen psykisk helse og instruktører i MediYoga, har vi over 35 års samlet erfaring. Klinikk Sør er resultatet av vår felles skapeglede og entusiasme, og klinikken drives ved siden av våre fulle stillinger i helsevesenet.
Vår visjon er å hjelpe deg med å regulere nervesystemet tilbake til balanse.
Vi kjenner balansegangen mellom lederansvar, familieliv og egne behov på kroppen hver eneste dag. Som fagpersoner står vi midt i den samme hektiske hverdagen som deg.
Bli bedre kjent med oss
E-postliste
Legg igjen e-posten din, så får du en hyggelig hilsen i ny og ne med små tips, nyheter og tilbud fra oss.
Ved å melde deg på godtar du vår personvernerklæring og samtykker til å motta markedsføring om kurs og tilbud.