Klinikk Sør –
din spisskompetanse på stressmestring
Stress er den nye folkesykdommen – og det er vi her for å gjøre noe med!
Fra indre uro til indre trygghet
Er du klar for å forstå hva som egentlig skjer i kroppen når du er «på» hele tiden?
I dette miniforedraget på 12 minutter gir vi deg en enkel og faglig innføring i hva stress er, og hvordan det påvirker helsen din. Du lærer å kjenne igjen kroppens egne varsellamper, slik at du forebygge og redusere stressrelaterte helseplager.
Du får også med deg en konkret øvelse: Vi deler et av våre mest effektive verktøy for å roe ned nervesystemet på få minutter – en øvelse du kan bruke overalt, enten du sitter i bilen, er på jobb eller hjemme i stua.
Veien videre: Vi forteller deg om hvordan du kan lære flere verktøy og bli med i Pauseportalen, slik at du kan gå fra indre uro til indre trygghet.
Få tilgang til dette GRATIS miniforedraget her:
Vi ønsker å være et pusterom i innboksen din, ikke en stressfaktor. Du kan melde deg av når som helst.
"Det er enklere å roe tankene gjennom kroppen,
enn å roe kroppen gjennom tankene".
Hvem er vi?
Kristine og Trine, begge spesialsykepleiere innen psykisk helse og MediYoga-instruktører med over 35 års samlet erfaring. Klinikk Sør er resultatet av vår felles skapeglede og entusiasme, og vi driver dette ved siden av våre fulle stillinger i helsevesenet. Som selvutnevnte fagnerder brenner vi for å formidle kunnskap og verktøy som faktisk fungerer når tiden er knapp og hverdagen er overveldende.
Vi kjenner krysspresset mellom krevende lederansvar, familieliv og egne behov på kroppen hver eneste dag. Vi er ikke bare fagpersoner – vi står midt i det samme krysspresset som deg.
Bli bedre kjent med oss her